マカの基礎知識記事一覧

マカといえば南米ペルー産の植物ですが、じつはこの植物にはさまざまな種類があります。国内産をはじめとした原産地以外で生産された産地の違いもありますが、それ以前に現地においていくつかの種類に分類されているのです。マカの種類は色によって分類されるこのマカの種類は色で分類されています。もっとも一般的なのが白ですが、ほかにも黒、赤、茶色、黄色、ピンク、紫といった色に分けられ、合計14色に分類されています。こ...

マカと併せて摂取すると相性がよく相乗効果が期待できる成分もいくつかあります。マカサプリメントの中にはこうした成分を配合することで他の製品との差別化を計っているケースも見られます。エゾウコギには自律神経を調節する効果があるまずエゾウコギ。これはあの高麗人参と同じウコギ科に属する植物です。中国では古くから薬草として用いられており、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているほか、イソフラキシジン、クロロゲン...

妊活以外にもマカは女性の健康にさまざまな効果・効能をもたらしてくれます。そもそも妊活そのものが健康状態と深く関わっているため、マカに妊娠しやすい健康な体作りへと導いてくれる効果効能が備わっているからこそ役立つのです。女性にとって一番うれしいのは更年期対策そんな妊活以外のマカの効果の筆頭として挙げられるのが更年期対策です。これは妊活とも密接に関わってきますが、特有成分のベンジルグルコシノレートをはじ...

マカはもともと男性の精力剤の素材して知られていたものです。近年では妊活や更年期対策など性別や世代を問わず女性の間で活用されるようになっていますが、男性にとっても精力増強以外にさまざまな効果効能が期待できます。マカは体力と免疫力を高めるまず疲労回復・滋養強壮効果。中高年になるとなかなか疲労が抜けず、ちょっとしたことで体調を崩してしまいがちです。精力増強とも関わってきますが、マカには体力と免疫力を高め...

数あるマカサプリの中から最適なものを選ぶ際にはどういった点に注意すればよいのでしょうか?それを知るためにはマカサプリに関する基本的な知識を踏まえておく必要があります。含有量に注目するときは原末かエキスのものかまで確認まずマカの含有量。どのメーカーでもそのサプリメントを摂取することでどの程度マカのエキスを摂取することができるのかをセールスポイントにしていますが、このそもそもの含有量の目安に少々曖昧な...

マカサプリを日々の生活の中で摂取していく際には安全性に十分注意していおく必要があります。マカそのものは安全性が高く、副作用のリスクも低いといわれていますが、体質的に合わなかったり、飲み方などによっては体にトラブルを引き起こす可能性もあります。アレルギーには特に注意が必要そんなマカサプリを摂取するときの注意点として真っ先に挙げられるのがアレルギーです。マカはアブラナ科に属する植物のため、この科の野菜...