どんなサプリがマカの効果を高めるの?

マカと併せて摂取すると相性がよく相乗効果が期待できる成分もいくつかあります。マカサプリメントの中にはこうした成分を配合することで他の製品との差別化を計っているケースも見られます。

エゾウコギには自律神経を調節する効果がある

妊活マカ

まずエゾウコギ。これはあの高麗人参と同じウコギ科に属する植物です。中国では古くから薬草として用いられており、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているほか、イソフラキシジン、クロロゲン酸といった有効成分も含まれています。その特徴は自律神経を調節する効果に優れていること。副交感神経を優位にすることで緊張状態を緩和し、不眠症や胃潰瘍、ストレスによる食べすぎなどの予防・改善に効果が期待できます。さらに血液をサラサラにする効果で高血圧や動脈硬化といった生活習慣病の予防にも効果が得られます。ストレスに晒されやすい中高年の健康対策にマカと組み合わせることでとくに相性のよさが発揮されることでしょう。

 

それからプロテイン。たんぱく質です。こちらは中高年の滋養強壮や虚弱体質の方も体質改善効果に期待できます。エネルギーの源になるたんぱく質を摂取することで根本的な体力づくりに役立つわけです。マカにはたんぱく質の原材料となるアミノ酸が豊富なほか、たんぱく質をエネルギーに変えるビタミンB群も含まれているので相乗効果が期待できるのです。

αリポ酸は女性の老化対策に効果的

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αリポ酸は抗酸化作用に優れた成分です。こちらは女性の老化対策の際にマカとの併用がオススメです。更年期や不妊症は老化と密接に関わっていますから、マカの効果とαリポ酸の抗酸化作用を組み合わせることでより高い効果が得られます。

 

そしてヘム鉄。これは鉄分の中でも体内の吸収率に優れたタイプです。レバーや肉の赤身に含まれているもので、植物に含まれる非ヘム鉄の吸収を促す効果もあります。そのためマカに含まれる鉄分の効果をより高めることができるのです。

 

こうした成分が含まれているサプリもうまく活用しながらマカで健康対策を行ってみてはいかがでしょうか。

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