マカは女性にはどんな効果があるの?

妊活以外にもマカは女性の健康にさまざまな効果・効能をもたらしてくれます。そもそも妊活そのものが健康状態と深く関わっているため、マカに妊娠しやすい健康な体作りへと導いてくれる効果効能が備わっているからこそ役立つのです。

女性にとって一番うれしいのは更年期対策

妊活マカ

そんな妊活以外のマカの効果の筆頭として挙げられるのが更年期対策です。これは妊活とも密接に関わってきますが、特有成分のベンジルグルコシノレートをはじめとしたホルモンバランスの調節効果が重要なポイントで、更年期障害の直接の原因となるエストロゲンの減少を緩和することで心身に生じるさまざまな症状を和らげることができるのです。

 

それから冷え性対策。マカには鉄分をはじめ血行を改善する効果を備えた成分が豊富に含まれています。血行不良は冷え性だけでなくむくみやセルライト、ターンオーバーの乱れといったさまざまなトラブルの原因となるだけにこの効果は非常に重要です。

皮膚の原料になるアミノ酸で美肌効果も

妊活マカ

美肌効果も備わっています。冷え性への効果とも関わってきますが、肌を若々しく健康な状態へと導く効果も期待できます。まず皮膚の原材料となるアミノ酸が豊富に含まれているのがポイント。とくに体の内部では合成することができない必須アミノ酸がすべて含まれているので食生活では補いきれない分もしっかりカバーできます。さらに健康な皮膚作りに欠かせないビタミンB群も豊富です。先にあげた鉄分は血液を通して全身に酸素が運ばれるのをサポートする働きがあるため、ターンオーバーの改善にも効果が期待できます。さらに男性の精力増強に役立つことで知られるアミノ酸の一種、アルギニンは成長ホルモンの分泌を促す作用があるのでこれもターンオーバーの改善による美肌効果をもたらしてくれます。

 

そしてダイエット効果。エネルギーの生成をサポートするビタミンB群によって代謝が向上し太りにくい体質になるほか、カリウムは冷え性などによって蓄積したむくみの解消に効果を発揮します。

 

こうしてみてもマカには女性とってとても嬉しい効果を数多く備えていることが分かります。妊活だけに留まらず美容・健康にぜひ役立てていきたいところです。

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