マカサプリを選ぶ時のポイントとは

数あるマカサプリの中から最適なものを選ぶ際にはどういった点に注意すればよいのでしょうか?それを知るためにはマカサプリに関する基本的な知識を踏まえておく必要があります。

含有量に注目するときは原末かエキスのものかまで確認

妊活マカ

まずマカの含有量。どのメーカーでもそのサプリメントを摂取することでどの程度マカのエキスを摂取することができるのかをセールスポイントにしていますが、このそもそもの含有量の目安に少々曖昧な面があるのです。とくに注意したいのは原末のものなのか、エキスのものなのかということです。原末とはマカそのものを加工せずに製品化したもの、エキスとは原末から有効成分を抽出した状態で製品化したものです。そのため原末に比べて内容に少々違いが見られます。まずエキスのほうが高濃度で成分が濃縮されているので同じ含有量では一般的にこちらの方が高い効果が期待できます。というよりも通常はエキスよりも原末の方が含有量が多いため、単に量だけで判断しないよう注意したいところです。

 

なお、全体的な傾向としてエキスの方が特有成分のベンジルグルコシノレートの含有量に優れている一方、加工の過程で他の有効成分が失われてしまうことがあり、全体的なバランスに関しては原末の方が優れているとも言われています。この点はマカをどんな目的で使用していくのかとも関わってくるので踏まえておきたいところです。

マカの生産地にも注意する

妊活マカ

それから生産地。もともとマカは南米ペルー原産、しかも高度4000メートル超の過酷な自然環境の中で栽培されてきたものです。しかしマカの需要が高まっていることで本来の自生地とは異なる環境で栽培されたものもマカサプリに使用される機会が増えています。日本産のようにペルー産に比べてアミノ酸の含有量が多いなど、一概にペルー原産以外のものがよくないとはいえませんが、生産地とマカの品質については事前に十分に確認しておきたいところです。

 

そして最後にメーカー。できるだけ知名度やブランドイメージが高く、実績のあるメーカーを選ぶようにした方がよいでしょう。これは安全性とも関わってくる問題ですから、低価格にひかれて素性がよくわからないメーカーや海外性のものに安易に飛びつかないよう気をつけたいところです。

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